小姑娘因“凌乱发型”走红，引家长共鸣：晚上赶作业，早上叫不醒

这两天在网上看见一位小姑娘，就在这种调整状况下因“凌乱发型”走红了。

在早操队伍中她是最亮眼的那一个，头发不像别的小女孩一样扎得服服帖帖，整个都往外炸起来。

更关键的是表情，一只眼睛半闭着，一只眼睛向上翻着白眼，感觉困得不行。但这个场合之下，想睡也不能睡，才会看起来如此桀骜不驯、一屑不顾。

这也引发众多家长共鸣：一看就是晚上赶作业赶的，没睡好，第二天早上叫不醒，担心迟到也没能好好收拾，穿上校服背上书包就往外走，不过看这孩子的状态，还不如请假在家休息呢。

我家孩子也是这样，有天早上起晚了，我也很着急，没太注意，结果去学校才发现两只鞋穿得不一样。

分析

虽说这种问题只是偶尔，但孩子的作业效率确实值得重视。

本身现在孩子的学习压力就挺大的，各科作业多，如果再磨磨蹭蹭，不写到深夜肯定是写不完的。

但熬夜的后果大家也看到了，孩子睡不足精神萎靡，会影响第二天的学习生活。

更重要的是，正处于身体发育期的孩子需要充足睡眠才有发展潜力。再者，若刺激和压力过重，荷尔蒙会抑制脑下垂体的发育，导致生长激素分泌受抑制。

因此，为了让孩子早点睡觉，形成规律作息，辅导作业也是门学问。如何让孩子有计划性、高效地完成学习任务，是老师和家长需要共同考虑的问题。

通常来说，如果老师布置的作业大部分孩子都能完成，那么家长就更应该认识到自家孩子存在的效率问题了，进行针对性的改善。

如何提高孩子写作业的效率？

1）提前做好万全准备

写作业之前，让孩子把所有学习用品都准备好摆在桌上，以防以找学习用品为由，磨蹭拖延。

另外，要告诉孩子先做简单的题，难题后解决，实在解决不了就问家长，或查阅相关工具书，不要死钻牛角尖。

2）提供安静的学习环境

首先，家长要保证孩子做作业时，自己不看手机或电视，否则会让孩子心向往之。可以不辅导孩子作业，但要坐在旁边做榜样，比如拿本书翻阅等等。

另外，若孩子做作业特别依赖橡皮，则可以试着减掉橡皮。

总而言之，大原则就是清除一切与写作业无关的东西，书桌和房间也要相对简洁，不要花里胡哨，吸引孩子注意力。

3）设置时间表

时间表上要写上开始时间和结束时间，至于具体哪一门功课需要花多久，让孩子弹性选择。周末的作业最好安排在周六，以免拖到周日晚上再着急忙慌。

此外，可以利用番茄钟这类工具，给孩子设定每写作业25分钟休息5分钟的规则，具体时间可根据孩子能接受的范围制定。

4）鼓励多于批评

家长辅导孩子作业时，不要动不动就指出这个小错误那个小错误，这样会让孩子难以集中注意力。最佳的办法是让孩子分段完成，或者每做完一科休息一会儿，自己检查。

无论对错率如何，只要孩子能及时认真完成作业，就要给予表扬，试着慢慢激发他的学习兴趣。

总之，孩子的学习很重要，但休息也很重要，只有劳逸结合、掌握好平衡，才能发挥出最高的效率。